هذا ما يحدث لجسمك عندما تكره وظيفتك ..!

هذا ما يحدث لجسمك عندما تكره وظيفتك -للرضا الوظيفي عدة تعريفات.. لكنك وحدك من تستطيع تحديد معايير الرضا عن أجواء العمل التي تعيشها كل يوم، يبدو بديهيا أن هناك بعض الأيام تمر بصعوبة بالغة في العمل.. لكن هناك علامات إنذار تنبه…

أفضل أفلام أكشن و دراما سنة 2021

أفضل أفلام  أكشن و دراما سنة 2021 -عام 2021 يعتبر استثنائي لأنه يعتبر العام الذي يَرتقب فيه الجميع أن يخرج من ظلال جائحة فيروس COVID-19 الذي أغلق جل قاعات السينما عبر العالم، حيث لجأت أغلب استوديوهات الأفلام للبحث عن طرق بديلة لعرض…

5 علامات على كونك إنسان ناجح دون أن تعلم..!

5 علامات على كونك إنسان ناجح دون أن تعلم -تعريف النجاح يختلف من شخص إلى آخر، فقد يراه البعض من خلال الوصول لمنصب معين أو العمل بشركة ما أو امتلاك ثروة ضخمة أو ربما منزل كبير وسيارة فارهة.ولكن ماذا إن كان المعيار مختلفا؟…

يشعر الناس بالسعادة عند وجود الأطفال .! العلم يفسر الأسباب ..

يشعر الناس بالسعادة عند وجود الأطفال -عندما يحتضن الكبير بين ذراعيه طفلا صغيرا قليل الحيلة يجعل ذلك كل هموم الدنيا تصغر في عينيه، ويمنحه إحساسا بالقوة والسعادة.عند رؤية طفل صغير يسترجع الآباء والأمهات الذين كبر أبناؤهم…

لماذا ننسى أحلامنا فور الاستيقاظ ..؟

لماذا ننسى أحلامنا فور الاستيقاظ  -بعض الأحلام لا تنسى، قد تبدو غير مترابطة ومفككة الأحداث والشخصيات أحيانا، وبعضها مخيف ويحمل رسائل مثيرة للذعر، والبعض الآخر يصبح متنفسا عن ضغوط اليوم، نبدو فيها منتصرين ومنتقمين في بعض…

5 نصائح للوصول إلى السعادة.. ما هي؟

5 نصائح للوصول إلى السعادة. -التخلص من الأشياء التي لا نحتاجها في حياتنا والاحتفاظ بالأساسيات فقط شعار لقي استحسانًا ..اكتسب جوشوا فيلدز ميلبورن ورايان نيكوديموس شهرة عالمية بفضل موقعهما الإلكتروني، حيث يعلمان كيفية…

دراسة..ممارسة الرياضة تجعلك سعيدا أكثر من جمع المال

ممارسة الرياضة تجعلك سعيدا أكثر من جمع المال -النشاط البدني المثالي لصحتنا العقلية ممارسة التمارين بين 3-5 مرات أسبوعيا، في حصص مدتها من 30 و60 دقيقة. ذلك أن الإفراط بممارسة النشاط البدني يسبب الإرهاق العقلي بشكل يشبه الحالة…

7 أعراض صحية إذا شعرت بها عليك زيارة الطبيب ..

7 أعراض صحية إذا شعرت بها عليك زيارة الطبيب -جميعنا لا يحب الذهاب إلى الطبيب، وعادة ما نتجاهل بعض الأعراض من وقت لآخر دون حدوث عواقب، ورغم ذلك، هناك بعض الأعراض التى لا يجب أن نغفلها بل ينبغى أن تكون سببا فوريا لزيارة الطبيب.…

كيف ومتى تعرف أن عليك الذهاب إلى طبيب نفسي..؟

متى يجب عليك زيارة الطبيب النفسي - ما يجب أن تعرفه نمرّ جميعنا نحن البشر بأوقات نشعر فيها بضغوطات نفسية مختلفة الأشكال والشدّة، ويحدث أن نمرّ كذلك بمراحل تجعلنا نفقد السيطرة على إدارة حياتنا اليومية والسعي نحو أهدافنا الشخصية…