عــلــوم و تكنولوجيا

إعلان

باقي المقالات

أفضل 10 مواقع لمشاهدة وتحميل الأفلام والمسلسلات مجانا

مواقع لمشاهدة الأفلام - من المؤكد أن مشاهدة الأفلام والمسلسلات من الخيارات الجيدة لقضاء وقت ممتع خاصة و أننا في فترة الحجر الصحي أين لا يمكننا القيام بأي نشاط كالمعتاد. ومن الصعب أن تجد موقع جيد به كل الأفلام والمسلسلات ويكون سهل التعامل…
اقرأ أكثر...

شاهد “متحف الدحيح” مع أحمد غندور – الحلقة الأولى

متحف الدحيح الحلقة الأولى - أعلنت منصة “شاهد بلس”، موعد طرح برنامج “متحف الدحيح”، لليوتيوير الشهير أحمد الغندور، بعدما توقف برنامجه “الدحيح” والذي كان يعرض على منصة “AJ+ عربي”. ونشرت منصة “شاهد بلس”، فيديو ترويجيًّا للبرنامج، عبر…
اقرأ أكثر...

إعلان

بث مباشر لمباراة الأهلي المصري و الزمالك، نهائي رابطة أبطال أفريقيا

بث مباشر الأهلي المصري  الزمالك - لكي لا تفوتك فرصة مشاهدة يلاشوت برشلونة ريال مدريد بث مباشر، وفّرنا لك روابط و قنوات عديدة لمشاهدة بأكثر من جودة اختار ما يناسبك ..في حالة توقف البث قم بتحديث الصفحة. مشاهدة ممتعة ! تنويه:…
اقرأ أكثر...

في ظل ضغوطات الحياة، كيف تحافظ على هدوئك النفسي؟

المحافظة على الهدوء النفسي - الإجهاد جزء طبيعي من الحياة العصرية، و لكن إذا كنت تواجه مواقف مرهقة و تشعر بالذعر أو الإرهاق عند محاولة التعامل معها، فقد تستفيد من تعلم بعض استراتيجيات التأقلم التي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على هدوئك.…
اقرأ أكثر...

إعلان

كيف يمكن أن تأثر وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية؟

وسائل التواصل و الصحة العقلية - بينما يستمتع الكثير منا بالبقاء على اتصال على وسائل التواصل الاجتماعي، إلا أن الاستخدام المفرط يمكن أن يؤجج مشاعر القلق و الاكتئاب و العزلة و الخوف. إليك كيفية تعديل عاداتك و تحسين حالتك المزاجية. في…
اقرأ أكثر...

كيف يمكن للخيال أن يساعد الناس في التغلب على الخوف و القلق

التغلب على الخوف و القلق - كل شخص تقريبًا لديه شيء يخشاه - ربما يكون عناكب أو مساحات مغلقة أو مرتفعات. عندما نواجه هذه "التهديدات"، قد تبدأ قلوبنا في الخفقان بقوة، أو قد تتعرق أيدينا. هذا يسمى استجابة الخوف من التهديد، و هو موجود…
اقرأ أكثر...

إعلان

5 طرق للتخلص من الذكريات المؤلمة

التخلص من الذكريات المؤلمة - في حين أن التفكير الذاتي مفيد، فإن الاجترار ضار فإن التفكير في مشاكلك، و تضخيم محنتك، و استضافة حفل شفقة خاص بك، يزيد من محنتك. ربما تعيد تشغيل محادثة أجريتها مع رئيسك مرارًا وتكرارًا في رأسك، و في كل مرة…
اقرأ أكثر...