إعلان

Tags / وسوم : أعراض قلة النوم والدوخة

خمسة أخطاء يجب تجنبها قبل الخلود إلى النوم: تحذير من الأطباء بشأن هذه العادات.

عادات خاطئة لا تفعلها قبل الخلود للنوم- تأتي ساعات الليل كفرصة لاستعادة النشاط والطاقة بعد يوم طويل ومليء بالتحديات. وفي سعينا للحصول على راحة...

ليس النوم فقط كافيًا.. هناك 7 طرق للتمتع بالراحة.

ليس النوم فقط كافيًا- في دراسة علمية نُشرت عام 2015 حول "مفهوم الراحة"، أشارت الأستاذة المشاركة في كلية الصحة والرعاية الاجتماعية بجامعة مالاردالين...