Tags / وسوم : أعراض قلة النوم والدوخة
خمسة أخطاء يجب تجنبها قبل الخلود إلى النوم: تحذير من الأطباء بشأن هذه العادات.
عادات خاطئة لا تفعلها قبل الخلود للنوم- تأتي ساعات الليل كفرصة لاستعادة النشاط والطاقة بعد يوم طويل ومليء بالتحديات.
وفي سعينا للحصول على راحة...
ليس النوم فقط كافيًا.. هناك 7 طرق للتمتع بالراحة.
ليس النوم فقط كافيًا-
في دراسة علمية نُشرت عام 2015 حول "مفهوم الراحة"، أشارت الأستاذة المشاركة في كلية الصحة والرعاية الاجتماعية بجامعة مالاردالين...