5 نصائح للوصول إلى السعادة.. ما هي؟

5 نصائح للوصول إلى السعادة. -التخلص من الأشياء التي لا نحتاجها في حياتنا والاحتفاظ بالأساسيات فقط شعار لقي استحسانًا ..اكتسب جوشوا فيلدز ميلبورن ورايان نيكوديموس شهرة عالمية بفضل موقعهما الإلكتروني، حيث يعلمان كيفية…

دراسة..ممارسة الرياضة تجعلك سعيدا أكثر من جمع المال

ممارسة الرياضة تجعلك سعيدا أكثر من جمع المال -النشاط البدني المثالي لصحتنا العقلية ممارسة التمارين بين 3-5 مرات أسبوعيا، في حصص مدتها من 30 و60 دقيقة. ذلك أن الإفراط بممارسة النشاط البدني يسبب الإرهاق العقلي بشكل يشبه الحالة…

7 أعراض صحية إذا شعرت بها عليك زيارة الطبيب ..

7 أعراض صحية إذا شعرت بها عليك زيارة الطبيب -جميعنا لا يحب الذهاب إلى الطبيب، وعادة ما نتجاهل بعض الأعراض من وقت لآخر دون حدوث عواقب، ورغم ذلك، هناك بعض الأعراض التى لا يجب أن نغفلها بل ينبغى أن تكون سببا فوريا لزيارة الطبيب.…

كيف ومتى تعرف أن عليك الذهاب إلى طبيب نفسي..؟

متى يجب عليك زيارة الطبيب النفسي - ما يجب أن تعرفه نمرّ جميعنا نحن البشر بأوقات نشعر فيها بضغوطات نفسية مختلفة الأشكال والشدّة، ويحدث أن نمرّ كذلك بمراحل تجعلنا نفقد السيطرة على إدارة حياتنا اليومية والسعي نحو أهدافنا الشخصية…

ما هو سبب استيقاظك في الليل من دون سبب؟

الاستقاظ من النوم ليلا دون سبب -يعد الاستيقاظ في منتصف الليل أمرا شائعا، لكن حدوثه بشكل متكرر قد يصبح مشكلة ويؤثر بشكل خطير على راحتنا، ومن المؤكد أنك فتحت عينيك أكثر من مرة في هذا الوقت من الليل وقضيت وقتا في النظر إلى…

افضل افلام نتفلكس 2021 المعروضة

أفضل أفلام نتفلكس 2021 -وعدت منصة نتفلكس  Netflix جمهورها ب افلام مميزة هذا العام و للتسهيل علي مشتركي نت فلكس سنستعرض معكم قائمة افضل افلام نتفلكس 2021 المعروضة و التي سـ تعرض قريباً في مواعيد لاحقة من هذا العام.. وكان…

أيها أفضل لتعلُّم لغة جديدة.. الكتابة / الطباعة أو مشاهدة الفيديوهات ؟

أيها أفضل لتعلُّم لغة جديدة -بينما يتجه الراغبون في تعلم لغة جديدة نحو التطبيقات ومشاهدة الفيديوهات المتاحة بكثرة على الإنترنت، يطرح سؤال نفسه عن الطريقة الأفضل لترسيخ مفردات اللغة الجديدة: الكتابة أو الطباعة أو المشاهدة والاستماع؟…

مشاهدة مباراة ليفربول وميلان بث مباشر

ليفربول وميلان بث مباشر -لكي لا تفوتك فرصة مشاهدة ليفربول وميلان بث مباشر، وفّرنا لك روابط و قنوات عديدة لمشاهدة بأكثر من جودة اختار ما يناسبك ..في حالة توقف البث قم بتحديث الصفحة. مشاهدة ممتعة ! تنويه: الروابط تنطلق في البث…

بث مباشر لمباراة انتر ميلان و ريال مدريد

انتر ميلان و ريال مدريد بث مباشر -لكي لا تفوتك فرصة مشاهدة انتر ميلان و ريال مدريد بث مباشر، وفّرنا لك روابط و قنوات عديدة لمشاهدة بأكثر من جودة اختار ما يناسبك ..في حالة توقف البث قم بتحديث الصفحة. مشاهدة ممتعة !…

مشاهدة مباراة برشلونة و بايرن ميونخ بث مباشر

برشلونة و بايرن ميونخ بث مباشر -لكي لا تفوتك فرصة مشاهدة برشلونة و بايرن ميونخ بث مباشر، وفّرنا لك روابط و قنوات عديدة لمشاهدة بأكثر من جودة اختار ما يناسبك ..في حالة توقف البث قم بتحديث الصفحة. مشاهدة ممتعة ! تنويه: الروابط تنطلق في…