إعلان
إعلان
فوائد قشر الرمان العديدة لصحتك–
حقائق مذهلة عن فوائد قشر الرمان, إليك فوائده الصحية طرق استفادتك منه:
في السنوات الأخيرة، شهد استهلاك الرمان ارتفاعًا بسبب خصائصه الحسية واحتوائه على كميات كبيرة من المركبات النشطة بيولوجياً.
وفي الوقت نفسه،.. أظهرت الأبحاث اهتمامًا متزايدًا خلال العقد الماضي بقشر الرمان، الذي يُعَدُّ المخلفات الرئيسية لهذه الفاكهة.
تشير الدراسات إلى أن قشر الرمان يُعد مصدرًا ممتازًا للمركبات النشطة بيولوجيًا، مثل الأحماض الفينولية والفلافونويد، والتي تتمتع بفوائد صحية ملموسة.
الفوائد الصحية لقشر الرمان
يقدم قشر الرمان العديد من الفوائد الصحية، والتي منها ما يلي:
1. علاج أمراض الجلد:
قشور الرمان تحتوي على مضادات الأكسدة والبوليفينول، والتي أثبتت فعاليتها في علاج فرط التصبغ، حيث تُظهر الدراسات أن استخدام قناع الرمان والمصل يوميًا يساعد في تفتيح مناطق فرط التصبغ بشكل فعال دون آثار جانبية ضارة.
2. حماية من الأشعة فوق البنفسجية وتقليل علامات الشيخوخة:
قشور الرمان قد تحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتقلل من علامات الشيخوخة، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجلد.
3. تعزيز التئام الجروح والحماية من الأمراض المزمنة:
باستخدام قشر الرمان كمرهم، يُظهر تأثيره في تعزيز التئام الجروح.. وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري.
4. منع فقدان السمع وتحسين وظائف المخ:
نظرًا لارتباط الإجهاد التأكسدي بفقدان السمع ومرض الزهايمر، تظهر الدراسات أن قشور الرمان، بفضل مضاداتها للأكسدة، يمكن أن تساعد في منع هذه الحالات وتحسين وظائف المخ.
5. مكافحة السرطان وتحسين صحة الأسنان:
يحتوي قشر الرمان على مادة بانيكالاجين التي أظهرت فعالية في مكافحة سرطان البروستاتا وتأثير مضاد للتكاثر في الخلايا السرطانية. كما يمكن استخدامه كغسول للفم لتحسين.. صحة الأسنان ومنع تسوس الأسنان.
6. دعم علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ومنع فقدان العظام:
يُعتقد أن مضادات الأكسدة في قشور الرمان.. قد تلعب دورًا في تقليل التهابات المفاصل وفقدان العظام.
تلك الفوائد تجعل قشر الرمان مادة قيمة للصحة العامة والعلاج الطبيعي.
7.علاج مشاكل الهضم واضطرابات المعدة.
8.السيطرة على مشاكل القولون.
9.تعزيز صحة الكلى والكبد.
10.مشروب مثالي للقضاء على الطفيليات.
كيفية استخدام قشر الرمان
الطريقة الأمثل للاستفادة من قشر الرمان هي سحقه واستخدامه كمسحوق:
عند إعداد مسحوق الرمان بنفسك، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
“استخدم سكينًا حادًا لقطع الجزء العلوي والسفلي من ثمرة الرمان.
قم بتقطيع قشر الثمرة من الأعلى إلى الأسفل، واصنع ما لا يقل عن أربعة شقوق للحصول على أربعة أقسام متساوية.
تجنب قطع الجلد الداخلي وتوقف عند الوصول إلى الجزء الأبيض.
ثم، ضع الثمرة في الماء وابدأ في تفتيتها مع فصل البذور عن القشر.
بشكل عام، تغرق البذور في قاع الوعاء، في حين يطفو الجلد أو الحفرة إلى السطح.
قم بتصفية الماء، وقبل ذلك، قم بتقشير الجزء العلوي من الماء وإزالة الجلد الزائد واللب.
ضع القشور بالقرب من نافذة معرضة لأشعة الشمس المباشرة لتجف تمامًا لمدة يومين أو ثلاثة.
بعد التجفيف، ضع القشور في الخلاط أو معالج الطعام واطحنها لتحصل.. على مسحوق ناعم. قم بتخزين المسحوق في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة.
يمكن استخدام مسحوق قشر الرمان.. بعد ذلك في مجموعة متنوعة من الطرق.
على سبيل المثال،.. يمكن مزجه مع الماء لصنع قناع للوجه،.. أو تحضير كوب من الشاي بوضع المسحوق في الماء الساخن.
لم تظهر الدراسات أية آثار سلبية لاستخدام مسحوق قشر الرمان،.. ولكن دائمًا يُفضل استشارة الطبيب قبل.. تجربة أي منتج جديد.
وإذا قررت استخدامه موضعيًا، جرب إجراء اختبار صغير على رقعة.. من الجلد لمعرفة تأثيره على بشرتك قبل تطبيقه على منطقة واسعة.”
فوائد قشر الرمان العديدة لصحتك-
تم نشر هذا المقال على موقع youthmagazine.tn
