إعلان

Tags / وسوم : أهمية النوم

خمسة أخطاء يجب تجنبها قبل الخلود إلى النوم: تحذير من الأطباء بشأن هذه العادات.

عادات خاطئة لا تفعلها قبل الخلود للنوم- تأتي ساعات الليل كفرصة لاستعادة النشاط والطاقة بعد يوم طويل ومليء بالتحديات. وفي سعينا للحصول على راحة...

دراسة تكشف تأثير جودة النوم على التفكير

تأثير النوم على التفكير - يعتبر النوم من الأشياء الضرورية و الأساسية لصحة الإنسان وسلامته، كما أن النوم من الأشياء المعقدة و التي...