Tags / وسوم : أضرار استخدام الجوال قبل النوم
خمسة أخطاء يجب تجنبها قبل الخلود إلى النوم: تحذير من الأطباء بشأن هذه العادات.
عادات خاطئة لا تفعلها قبل الخلود للنوم- تأتي ساعات الليل كفرصة لاستعادة النشاط والطاقة بعد يوم طويل ومليء بالتحديات.
وفي سعينا للحصول على راحة...
ماذا يحدث عند النوم بالقرب من الهاتف الذكي؟
النوم بالقرب من الهاتف -
مع تطوّر التكنولوجيا خاصة مزايا الهواتف الذكية، أصبحت هذه الأجهزة لا تفارق أيادينا. حتى عند النوم يضع الشخص...