تصفح الوسم

عدد ساعات النوم عند العلماء

ماهي ساعات النوم الضرورية حسب العمر؟

ساعات النوم الضرورية - يعد النوم من العمليات الحيوية الهامة في الجسم، وقد يتسبب عدم منح الجسم فترة كافية من النوم في الإصابة بالعديد من الأمراض. وتتفاوت الفترات الزمنية للنوم حسب الفئة العمرية، حيث تطول عند الصغار والرضع، بينما تقل…