تصفح الوسم

النوم

كيف نتخلص من الأرق ونستغرق في النوم؟

التخلص من الأرق - كشفت دراسة جديدة، أن ارتداء نوع ملابس محدد يساعد على الغط في النوم في مدة أسرع، كما يزيد من جودة فترة النوم، مما يساعد بالتغلب على الأرق.واكتشف علماء، أن البيجاما المصنوعة من الصوف، تساعد على الاستغراق في النوم…

لماذا يتكلم البعض أثناء النوم؟ وماذا يعني ذلك؟

 التكلم أثناء النوم إذا أخبرك شخص نام إلى جانبك في الغرفة ذاتها، بأنك كنت تتحدث أثناء النوم، فأنت لست مدعوا إلى القلق، فهذا الاضطراب لا يستدعي الفزع، كما أن خطوات بسيطة قد تساعدك على التخلص منه. ويتفوه الإنسان بكلمات مقتضبة، لا معنى لها…