تصفح الوسم

الصحة النفسية

كيف تغير تفكيرك السلبي و تحافظ على قوتك الذهنية عندما تكون على وشك الاستسلام

كيف تغير تفكيرك السلبي -الجميع يمر بأوقات عصيبة. كل شخص يعاني من القلق إلى حد ما. و إذا سمعت أن الناس يقولون إنهم لم يجربو هذا الإحساس من قبل، فاعلم أنها كذبة. فالحياة تتكون من ظروف غير متوقعة و في بعض الأحيان يمكن أن تتداخل العوامل…

كيف يمكن للثقة بالآخرين أن تؤثر إيجابيا على صحتنا؟

الثقة بالآخرين -هناك مقولة معروفة تقول "أنت مريض بقدر أسرارك فقط". هذا لأننا في الغالب نحافظ على سرية تلك الأشياء التي تجعلنا نشعر بالذنب أو الخجل، و نحافظ على سرية هذه الأشياء خوفًا من الإذلال الاجتماعي و الرفض.و مع ذلك، غالبًا ما…

مترجم عن “Psychology Today” : تعرف على سمات الأشخاص الأصحاء نفسيا

سمات الأشخاص الأصحاء نفسيا -هناك المئات إن لم يكن الآلاف من السمات التي يستخدمها علماء النفس لوصف شخصية شخص ما. يمكن أن يكون الشخص لطيفًا أو عصبيًا أو متواضعًا أو ضميرًا.ما هي السمات الأكثر احتمالاً أن توجد في الأفراد "الأصحاء"…

«أحكيلي»: خدمة هاتفيّة للدعم النفسي من أخصائي تونسي

خدمة هاتفيّة للدعم النفسي -خـدمـة « أحـكیلي » ھـي خـدمـة الـمرافـقة النفسـیّة عـلى الـھاتـف الأولـى فـي الـعالـم الـعربـي و أفـریـقیا. إتـصل بـھم الآن عـلى الرقم « 81100300 ».كـأن الـمواطـن الـعربـي لـم یـكن بـالأسـاس حـبیس شـرنـقة…