تصفح الوسم

الصحة العقلية

كيف تغير تفكيرك السلبي و تحافظ على قوتك الذهنية عندما تكون على وشك الاستسلام

كيف تغير تفكيرك السلبي -الجميع يمر بأوقات عصيبة. كل شخص يعاني من القلق إلى حد ما. و إذا سمعت أن الناس يقولون إنهم لم يجربو هذا الإحساس من قبل، فاعلم أنها كذبة. فالحياة تتكون من ظروف غير متوقعة و في بعض الأحيان يمكن أن تتداخل العوامل…

كيف يمكن للثقة بالآخرين أن تؤثر إيجابيا على صحتنا؟

الثقة بالآخرين -هناك مقولة معروفة تقول "أنت مريض بقدر أسرارك فقط". هذا لأننا في الغالب نحافظ على سرية تلك الأشياء التي تجعلنا نشعر بالذنب أو الخجل، و نحافظ على سرية هذه الأشياء خوفًا من الإذلال الاجتماعي و الرفض.و مع ذلك، غالبًا ما…

لماذا يجب أن تُدَرَّس الصحّة العقليّة في المدارس؟

تدريس الصحة العقلية بالمدارس -على مر السنين، لاحظ معلمو مدرسة "هاميلتون ساوث إيسترن" التعليمية اختلافًا في مستويات القلق لدى طلابهم. ويرجع هذا الارتفاع في الضغط على الطلاب والقلق والاكتئاب إلى زيادة الضغط من أجل النجاح في الدراسة، القلق…

لماذا الصحّة العقليّة لا تقل أهميّة عن الصحة الجسديّة؟

أهمية الصحّة العقليّة - إذا طلب من الفرد العربي أن يكتب كتابا عن المواضيع المحرمة الحديث عنها ، ستجده يهرول مسرعا نحو كل ما يشمل النفس و الجنس و الحب و الفلسفة و الدين و علوم الإجتماع ليترك تفسير الاحلام و الحديث عن فلان و فلان و النقد…