تصفح التصنيف

Non classé

كيف تحرّر مقطع فيديو على TikTok

تحرير مقطع فيديو  TikTok -تعرف على كيفية تحرير مقطع فيديو على TikTok و جعله مثالي باستخدام هذا الدليل المرئي خطوة بخطوة.ربما لم يكن تعلم كيفية تحرير مقطع فيديو على TikTok شيئًا كنت ترغب في القيام به قبل عامين، و لكن في واحدة من أكثر…

تعرف على مقدار التمارين الرياضية التي تحتاجها لتعويض يوم الجلوس

التمارين الرياضية -نحن نعلم أن قضاء ساعة بعد ساعة في الجلوس ليس جيدًا بالنسبة لنا، و لكن ما هو مقدار التمرين المطلوب لمواجهة التأثير الصحي السلبي ليوم واحد على المكتب؟ تقترح دراسة جديدة أن حوالي 30-40 دقيقة يوميًا من التمارين كفيلة…

المشي.. طريقك نحو اللياقة والصحة

المشي، اللياقة، الصحة -المشي هو أكثر من مجرد وسيلة للتنقل، المشي بأي سرعة هو وسيلة لتحسين لياقتك و حرق السعرات الحرارية و تقليل المخاطر الصحية الناتجة عن قلة النشاط.إن تمشي مع كلبك أو حيوانك الاليف أو المشي في المنتزه أو مجرد التجول…

10 أشياء يجب التوقف عن فعلها إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد

التخلص من الوزن الزائد -إذا كنت ترغب في المشي لفقدان الوزن، فأنت بحاجة إلى اتخاذ عدة خطوات إيجابية - ولكن بالإضافة إلى ذلك، إليك 10 أشياء يجب التوقف عنها و تجنبها. تجنب النسيان للتحقق من عداد الخطىاستخدم عداد الخطى أو سوار…

كيف تؤثر الجينات الوراثية على القدرة الرياضية؟

تأثير الجينات القدرة الرياضية -ما الذي يحدد القدرة الرياضية؟ وما هي حدود الأداء الرياضي للإنسان؟ كان هناك وقت لم يكن فيه أحد يعتقد أن بإمكان الإنسان الجري لمسافة طويلة، و لكن في عام 1954، فعل روجر بانيستر ذلك بالضبط، وسرعان ما تبعه…

هوايات تمكنك من كسب المال من خلال ممارستها

هوايات تكسبك المال -هناك هوايات لا حصر لها يمكنك الاختيار من بينها. لكن هناك بعض الهوايات التي يمكن أن تجني لك بعض المال.من بين هذه الهوايات القليلة، هناك 10 هوايات على وجه الخصوص لدينا بعض الخبرة فيها ونريد مشاركتها معك.ضع في…

الوظيفة VS العمل الحر.. أيهما أفضل؟

الوظيفة العمل الحر -هل فكرت يوماً ما فى ماذا تعمل ؟ هل عندك شغف العمل؟ هل تسعى دائماً إلى أن تضع أفكاراً جديدة تطور بها عملك ؟ولكن قبل أن تسأل نفسك هذه الأسئلة، لتجِب على هذا السؤال أولا : فى رأيك، هل العمل فى وظيفة ثابتة - سواء كان…

‎مشروع تونسي يسبق شركة فيسبوك في ميدان العملة المشفرة

العملة المشفرة coinsence -‎رغم التورط في فضيحة نشر المعلومات الخاصة و رغم الإنعدام التام للشفافية و الأمان بحق العالم و مستعملي الفيسبوك في الديمقرطية، يواصل عملاق التواصل الاجتماعي مسارها في صنع أكثر أليات متطوّرة لتكريس سيطرتها و…

كيف يساهم تعلم لغة جديدة في تغيير شخصيّتك؟

تأثير اللغة -اللغة سكن ولا نتحرر إلا فيه, يمكننا أن نجيد آلاف اللغات ولكن هناك لغة واحدة تملك القدرة على هز جنوننا وأحلامنا من الداخل. ما قيمة اللغات في حياتنا و ما تأثيرها على مسارنا ؟في الحقيقة إن اللغات هي مفتاح التواصل بين…

بث مباشر: Rolex Monte-Carlo Masters بطولة مونتي كارلو للتنس جميع الملاعب

بطولة مونتي كارلو بث مباشر -لكي لا تفوتك فرصة مشاهدة القمّة، وفّرنا لك روابط و قنوات عديدة لمشاهدة بأكثر من جودة اختار ما يناسبك ..في حالة توقف البث قم بتحديث الصفحة. مشاهدة ممتعة ! تنويه: الروابط تنطلق في البث…