إعلان

منوعــات

تواصل معنا

37,000FansLike
17,000FollowersFollow
48FollowersFollow

أليك, طرق مجربة لمقاومة النوم أثناء الدراسة

طرق مجربة لمقاومة النوم أثناء الدراسة- يعاني الكثير من الطلاب من مشكلة الشعور بالنعاس خلال فترات الدراسة، وهذه المشكلة تتكرر بشكل متكرر، مما...

هل ممارسة التمارين في الصباح تساعد في تخفيف الوزن؟

ممارسة التمارين في الصباح تساعد في تخفيف الوزن- أظهرت دراسة حديثة أن الوقت الذي يختاره الفرد لممارسة التمارين الرياضية.. يمكن أن يلعب دورًا في...
/ إعلان /

ليس النوم فقط كافيًا.. هناك 7 طرق للتمتع بالراحة.

ليس النوم فقط كافيًا- في دراسة علمية نُشرت عام 2015 حول "مفهوم الراحة"، أشارت الأستاذة المشاركة في كلية الصحة والرعاية الاجتماعية بجامعة مالاردالين...

تغيير العادات الغذائية للتخلص من الكرش,اليك نصائح للتخلص من الدهون في منطقة البطن

تغيير العادات الغذائية للتخلص من الكرش- تغيير العادات الغذائية للتخلص من الكرش مع مرور الوقت وبداية دخول فترة منتصف العمر، قد يصبح التخلص من...
/ إعلان /