متى يجب عليك زيارة الطبيب النفسي - ما يجب أن تعرفه نمرّ جميعنا نحن البشر بأوقات نشعر فيها بضغوطات نفسية مختلفة الأشكال والشدّة، ويحدث أن نمرّ كذلك بمراحل تجعلنا نفقد السيطرة على إدارة حياتنا اليومية والسعي نحو أهدافنا الشخصية…

الاستقاظ من النوم ليلا دون سبب -يعد الاستيقاظ في منتصف الليل أمرا شائعا، لكن حدوثه بشكل متكرر قد يصبح مشكلة ويؤثر بشكل خطير على راحتنا، ومن المؤكد أنك فتحت عينيك أكثر من مرة في هذا الوقت من الليل وقضيت وقتا في النظر إلى…

أيها أفضل لتعلُّم لغة جديدة -بينما يتجه الراغبون في تعلم لغة جديدة نحو التطبيقات ومشاهدة الفيديوهات المتاحة بكثرة على الإنترنت، يطرح سؤال نفسه عن الطريقة الأفضل لترسيخ مفردات اللغة الجديدة: الكتابة أو الطباعة أو المشاهدة والاستماع؟…

من الذكاء الاصطناعي إلى هندسة الخلايا -ما هي التقنيات الناشئة التي تقود صناعة التكنولوجيا في عام 2021، وبالتالي عالم الأعمال والأموال، لتغير وجه العالم كما نعرفه؟لمساعدة المؤسسات في التعرّف على وضعها الحالي، أصدر مجتمع التقنيات…

ألعاب تدريب الدماغ -تظهر الأبحاث الحديثة أن الألعاب الذهنية، لا تجعلك أكثر ذكاءً ولا توجد في مقابلات العمل لأنها لا تعكس مشاكل العالم الحقيقي.هناك القليل من الأبحاث لإثبات أن الألعاب الذهنية تحسن الإدراك العام أو تبطئ التدهور…

كيف يبني المخ الذاكرة الاستشعارية - تمكنت دراسة طبية حديثة من تحديد الطريقة التي يبني بها الدماغ "ذاكرته الاستشعارية"، حتى يصبح قادرا على فهم الأحداث والمواقف من خلال إقامة علاقة بين ما جرت معايشته في الماضي وما يحصل في الحاضر.…

أفلام الرعب تساعد في التغلب على الصدمات -عندما كنت في السابعة من عمري، توفيت والدتي بسبب جرعة زائدة من المخدرات. في السنوات التي تلت ذلك، عانيت من الخوف المفرط والقلق من الموت. أقنعت نفسي بأنني في يوم من الأيام سأموت صغيراً أيضاً؛ لقد…

تأثير الجينات القدرة الرياضية -ما الذي يحدد القدرة الرياضية؟ وما هي حدود الأداء الرياضي للإنسان؟ كان هناك وقت لم يكن فيه أحد يعتقد أن بإمكان الإنسان الجري لمسافة طويلة، و لكن في عام 1954، فعل روجر بانيستر ذلك بالضبط، وسرعان ما تبعه…

تغذية الرياضيين -غالبًا ما يدفع الرياضيون أجسادهم إلى أقصى الحدود أثناء التدريب. و من أجل تغطية المتطلبات البدنية لممارسة الرياضة، فإن التغذية الرياضية السليمة ضرورية.في كثير من الحالات، يكون لدى نخبة الرياضيين متطلبات غذائية فريدة…

انتقاء أصدقائنا -اختيار الأصدقاء ليس عشوائيًا كما قد يبدو. هناك عوامل لاشعورية تحث على الإعجاب بأشخاص معينين ليسوا من الأقارب.كثير من الناس على استعداد للتضحية بموارد محدودة من أجل الأصدقاء المقربين. لماذا ننجذب لبعض الناس ونفرنا من…