سيكولوجية التفاوض: كيف يمكنك التفاوض مع الآخرين باحترافية؟

سيكولوجية التفاوض -التفاوض جزء كبير من الحياة. فنحن نتفاوض جميعًا، سواء مع خصومنا السياسيين أو في العمل أو مع أصدقائنا أو مع عائلاتنا.على سبيل المثال، تتفاوض مع رئيسك في العمل للحصول على راتب أعلى أو توزيع أكثر إنصافًا لعبء العمل،…

كيف تغير تفكيرك السلبي و تحافظ على قوتك الذهنية عندما تكون على وشك الاستسلام

كيف تغير تفكيرك السلبي -الجميع يمر بأوقات عصيبة. كل شخص يعاني من القلق إلى حد ما. و إذا سمعت أن الناس يقولون إنهم لم يجربو هذا الإحساس من قبل، فاعلم أنها كذبة. فالحياة تتكون من ظروف غير متوقعة و في بعض الأحيان يمكن أن تتداخل العوامل…

الرقمنة.. ما هي أهميتها في بناء مشروعك ؟

أهمية الرقمنة -مع تزايد الضغط من أجل البقاء و الازدهار في هذه الظروف القاسية، أصبحت الحاجة إلى التحول الرقمي أمرًا بالغ الأهمية لمؤسستك.لقد نشأنا جميعًا على سماع عبارة "الحياة ليست بروفة". هناك عواقب فعلية لفهمها بشكل خاطئ. في خضم…

كيف يمكن للثقة بالآخرين أن تؤثر إيجابيا على صحتنا؟

الثقة بالآخرين -هناك مقولة معروفة تقول "أنت مريض بقدر أسرارك فقط". هذا لأننا في الغالب نحافظ على سرية تلك الأشياء التي تجعلنا نشعر بالذنب أو الخجل، و نحافظ على سرية هذه الأشياء خوفًا من الإذلال الاجتماعي و الرفض.و مع ذلك، غالبًا ما…

4 حيل تكسبك الجاذبية و التأثير

الجاذبية و التأثير -منذ اللحظة الأولى التي تدخل فيها الغرفة، يصدر الناس أحكامًا حول مدى إعجابهم بك. لحسن الحظ، هناك طرق لتحسين فرصك.لقد صادفها معظمنا في مرحلة ما - نوع الأشخاص الذين يمكنهم الدخول إلى غرفة مليئة بالغرباء و لكنهم…

4 خطوات لإتقان أي رياضة تريد ممارستها

إتقان مهارات جديدة في الرياضة -"من أهم المهارات التي تعلمتها كسائق دراجات جبلية محترف كيفية التعلم. لماذا؟ لأنني اعتدت أن أكون سيئًا في ذلك، و الآن لست كذلك. " نركز في هذا المقال على رأي "Syd Schulz" و هي متسابقة دراجات جبلية محترفة، و…

هل تحلم بالقيادة؟ إليك أهم 10 صفات للشخصية القيادية

أهم سمات الشخصية القيادية -"قبل أن تصبح قائدًا، فإن النجاح يدور حول تنمية نفسك. عندما تصبح قائدًا، فإن النجاح يدور حول تنمية الآخرين ". جاك ويلشأتذكر أول دور قيادي لي في عالم الأعمال كما لو كان بالأمس. كنت في الخامسة و العشرين من…

ماهي المرونة النفسية؟ وكيف يمكن بنائها؟

المرونة النفسية -نسمع الكثير عن الخسائر النفسية التي يمكن أن تلحقها التجارب الصادمة بالناس. ذكريات الماضي، كوابيس، حياة دمرت.ومع ذلك، هناك شيء ما يتعلق بشخصية و عقلية الآخرين مما يعني أنهم يستطيعون تحمل محنة مروعة، بطريقة أو بأخرى…

علميا: كيف يؤثر تعلّم لغة جديدة على الوظائف الدماغية؟

تأثير لغة جديدة على الوظائف الدماغية -لم يفت الأوان بعد لتعلم لغة جديدة.لطالما كان يُعتقد أن معالجة اللغة تحدث بشكل أساسي في النصف الأيسر من الدماغ. استخدمت دراسة جديدة بإستعمال الرنين المغناطيسي الوظيفي على مجموعات من البالغين…

“اجلس أقل ، و امشي أكثر”.. هكذا تحافظ على صحتك

فوائد المشي -وجدت دراستان شملت إناث بعد انقطاع الطمث أن السلوك المستقر يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب و أن المشي يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.بالنسبة للأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول في المنزل نتيجة لوباء COVID-19، يوفر البحث…