في زمن الكورونا.. كيف تتأقلم مع الحجر الصحي وتقاوم الضغط النفسي؟

كيف تتأقلم مع الحجر الصحي - في ظل ما يشهده العالم اليوم من إنتشار و تفشي لفيروس كورونا لجأت أغلب دول العالم للحجر الصحي و عزل كل مشتبه في إصابته عن عائلته و أصدقائه و محيطه بصفة عامة. كما دعت كل حكومات العالم شعوبها إلى تجنب مغادرة…

كيف تساعد شريك أو صديق تعرض للاعتداء الجنسي؟

مساعدة شخص تعرض للاعتداء الجنسي - يعتبر إعتداء جنسي الإتيان بتصرف جنسي غير مرغوب فيه و إجبار شخص على الخضوع لرغبات جنسية منافية لإرادته و قد يصل ذلك أحيانا إلى إستعمال القوة. و من جهة أخرى تعرف المجلة الجزائية التونسية مفهوم…

الوحدة.. هل هي عالم مليئ بالهدوء أم هي مرض يدمر الحياة؟

الوحدة والاكتئاب - يقول المثل قديما "الوحدة ولا رفيق السوء"، و قال المتنبي "وخير جليس في الأنام كتاب" و لنا مثل شعبي تونسي يقول "الفرادة عبادة" أي أن في الإنفراد بالذات عبادة. إذن شكل الإنعزال عن الناس و تجنب الإختلاط منذ القدم دليلا…

إعلان

ما المرض النفسي الذي يعاني منه الجوكر؟

المرض النفسي لجوكر - شهدت دور السينما هذه الأيام نجاحا باهرا لفيلم الجوكر بطولة خواكين فينيكس. شخصية الجوكر التي ظهرت في القصص المصورة في ربيع 1940 و برزت خاصة في أفلام باتمان في دور الشرير المسبب للهلع و الفوضى تعود من جديد في عمل…

المدرسة الوطنية للمهندسين بصفاقس تستضيف مسابقة “Hult Prize”

Hult prize Enis يقول باولو كويلو إبحث عن الفرص التي تحقق أهدافك، فإن لم تجدها إصنعها و من هذا المنطلق تعتبر هالت برايز فرصة تهم الشباب. وهي مسابقة طالبية عالمية تتمحور حول ريادة الأعمال الإجتماعيّة، تهدف إلى دعم الشباب و إبراز قدراتهم…

القراءة والمعرفة.. وسيلة للوقاية من مرض ألزهايمر

القراءة وسيلة للوقاية من ألزهايمر - الزهايمر أو مرض فقدان الذاكرة التدريجي وقع إكتشافه من قبل الطبيب الألماني ألوسي ألزهايمر . و يتسم هذا المرض الناجم عن تلف في خلايا المخ بظهور أعراض الخرف عادة عند المسنين مع نسيان للأحداث اليومية أي…

إعلان

الضحك.. أفضل وسيلة لحياة صحيّة سليمة

فوائد الضحك و تأثيره - عزيزي القارئ هل تعلم أن رئيس بلدية مدينة فرنسية اسمها "إيسار-ان-بوكاج" أصدر مرسوما يلزم المواطنين بالسعادة لمدة أسبوع في شهر أكتوبر القادم و يدعو إلى الضحك ثلاث مرات على الأقل في اليوم، حيث أعلن عن هذا الحدث معبرا…

ديون النوم.. هذا ما تسببه من أمراض في جسمك !

ديون النوم - النوم هو حالة من السكون و الإنتقال من حالة الوعي إلى اللاوعي. و ساعات النوم و خاصة منها الليلية تعتبر أهم ساعات اليوم ففيها تجديد للطاقة و فرار من هموم الدنيا إلى دهاليز الحلم. يعد الحفاظ على نظام معين لمواعيد النوم…

أدوات و عظام عمرها 72000 عام تم العثور عليها في “تونس” تدل على مرور إنسان ما قبل التاريخ…

إنسان ما قبل التاريخ تونس - تعتبر تونس، بموقعها الإستراتيجي الممتد بين تقاطع الصحراء و البحر الأبيض المتوسط، مفتاحا لتتبع خطوات الإنسان الأول أو ما يعرف بالأومو سابيان. و في هذا الإطار كشفت حفريات أجراها الباحثون مؤخرا في الصحراء…

إعلان

أفضل 5 طرق تجعلك تحب عملك

كيف تحب ما تعمل - يقال عندما يذهب الناس إلى أعمالهم لا ينبغي أن يتركوا قلوبهم في البيت و قال الفيلسوف الصيني كونفوشيوس إختر وظيفة تحبها ولن تضطر إلى العمل يوما واحدا طيلة حياتك. من ذلك يعتبر حب الإنسان للوظيفة التي يشغلها أهم خاصية…