ديون النوم.. هذا ما تسببه من أمراض في جسمك !

ديون النوم -النوم هو حالة من السكون و الإنتقال من حالة الوعي إلى اللاوعي. و ساعات النوم و خاصة منها الليلية تعتبر أهم ساعات اليوم ففيها تجديد للطاقة و فرار من هموم الدنيا إلى دهاليز الحلم.يعد الحفاظ على نظام معين لمواعيد النوم…

أدوات و عظام عمرها 72000 عام تم العثور عليها في “تونس” تدل على مرور إنسان ما قبل التاريخ…

إنسان ما قبل التاريخ تونس -تعتبر تونس، بموقعها الإستراتيجي الممتد بين تقاطع الصحراء و البحر الأبيض المتوسط، مفتاحا لتتبع خطوات الإنسان الأول أو ما يعرف بالأومو سابيان. و في هذا الإطار كشفت حفريات أجراها الباحثون مؤخرا في الصحراء…

أفضل 5 طرق تجعلك تحب عملك

كيف تحب ما تعمل -يقال عندما يذهب الناس إلى أعمالهم لا ينبغي أن يتركوا قلوبهم في البيت و قال الفيلسوف الصيني كونفوشيوس إختر وظيفة تحبها ولن تضطر إلى العمل يوما واحدا طيلة حياتك. من ذلك يعتبر حب الإنسان للوظيفة التي يشغلها أهم خاصية…

إعلان

لماذا تشعر المرأة بالألم أكثر من الرجل فيما ترتفع لديه ذاكرة الألم أكثر من المرأة؟

الفرق بين النساء والرجال للشعور بالألم -يقول الشاعر الإغريقي :"تشعر المرأة بألم الحب أكثر من الرجل ولكنها تنجح في إخفاء ذلك". و قياسا على ذلك يُعرف عن النساء إحساسهن المفرط بالأشياء من حولهن، فالمرأة تهب زوجها و أطفالها كل الحب و الحنان…

اكتئاب ما بعد الولادة أو ” بيبي بلوز “: الأعراض والعلاج

بيبي بلوز اكتئاب ما بعد الولادة -عزيزتي القارئة، هل سمعتِ من قبل عبارة "بيبي بلوز"؟ هل شاهدتِ من قبل إحدى صديقاتك تعاني من نوبات قلق و خوف بعد مدة قصيرة من والدة طفلها؟ هل تسائلت من قبل كيف تحولت لهفة الألم التي تنتظر طفلها بفارغ الصبر…

كيف تتغلب على الاكتئاب؟ اخصائيين يقدّمون لكم الحلول العمليّة

كيف تتغلب على الاكتئاب -الإكتئاب هو ظاهرة نفسية تهم العديد من البشر في كافة الفئات العمرية، إذ أنه مرض نفسي يصعب تشخيصه و من أخطر علاماته أن الإنسان المكتئب يشعر بالإنفصال الكلي عن العالم كما يفقد الرغبة في العيش و ينكمش في زاويته…

إعلان

الاكتئاب المبتسم.. فن اخفاء الحزن و الاكتئاب تحت قناع السعادة

الاكتئاب المبتسم -هل تعلم عزيزي القارئ أن المهرج الذي يضحك الجمهور هو في الحقيقة يتقن فن إخفاء حزنه بإمتياز؟ هل سمعت من قبل مصطلح الكآبة المبتسمة ؟الاكتئاب المبتسمأولا، يقال أن %10 من الناس يصابون في حياتهم بالإكتئاب منهم (15%…

ما سبب عدم شعور بعض الناس بالألم؟

عزيزي القارئ ، هل شاهدت من قبل فيلما من الخيال العلمي يتحدث عن بطل خارق قادر على تجاوز المخاطر دون الشعور بأي ألم ؟ في الحقيقة من منا لا يرغب بتفادى الإحساس بالألم عامة و الألم الجسدي خاصة !بادئ ذي بدء يعتبر الألم شعورا نسبيا شخصيا…

تريد التغلب على الخوف والقلق؟.. استعمل خيالك

 التغلب على الخوف والقلقيقول نجيب محفوظ " لا تخف.. الخوف لا يمنع من الموت و لكنه يمنع الحياة ".الخوف ذلك الشعور الذي ينتابنا في لحظة نشعر فيها بوجود خطر يحدق بنا فتتسارع دقات القلب و تتعرق اليدان و تختلف ردود الفعل في تلك الوهلة الزمنية…

إعلان

الحساسيّة الغذائيّة في تونس ومعاناة مرض السيلياك

حساسية الطعام - هل شعرت يوما بحكة في جسمك مع إحمرار في وجنتيك أو أماكن أخرى في جسدك خاصة إثر تناولك لنوع معين من الأطعمة؟في الحقيقة يبدو أنك تواجه حساسيّة إتجاه هذا النوع من الأكل.هل تسائلت من قبل لماذا يصر أحد أقاربك أو أصدقائك على…