صداع النظر.. اعراضه، أسبابه و هل يمكن الوقاية منه؟

إعلان

صداع النظر –

صداع النظر هو حالة شائعة يعاني منها الكثيرون في العالم اليوم. يشعر الأشخاص المصابون بصداع النظر بألم أو ضغط في منطقة الجبهة أو حول العينين، وقد يصاحبه شعور بالإرهاق والتعب العام. يعتبر صداع النظر مشكلة مزعجة تؤثر على الحياة اليومية والأداء العام.

في هذا المقال، سنتناول موضوع صداع النظر بشكل شامل، بدءًا من تعريفه وأعراضه وأسبابه المحتملة. سنستعرض أيضًا العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث صداع النظر، مثل استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل مفرط والإجهاد العيني.

صداع النظر

صداع النظر هو حالة تصيب الشخص عندما يتعب العينين أو يجهد عضلاتهما بشكل زائد نتيجة لمجهود بصري مكثف أو استخدام مطول للأجهزة الإلكترونية. يعاني المصابون بصداع النظر من آلام في منطقة الجبهة وحول العينين، وقد يشعرون بضغط أو توتر في هذه المنطقة. يعد صداع النظر حالة شائعة وغالبًا ما يكون مؤقتًا، وعادةً ما يتلاشى بعد أخذ قسط من الراحة وتخفيف العبء على العينين.

اسباب صداع النظر

1. إجهاد العين

قد ينتج عن تركيز العين وإرهاق عضلاتها حدوث صداع، وهذه المشكلة تعتبر من الظواهر الحديثة، خاصة في ظل الثورة التكنولوجية وزيادة استخدام الأجهزة الذكية. فبفضل هذه الأجهزة، يتم استخدامها بشكل متكرر للتواصل وإرسال واستقبال الرسائل النصية وتصفح الإنترنت. ويعود السبب وراء ذلك إلى أن العين تبذل جهدًا أكبر للتركيز، وهذا يحدث حتى عندما يكون المحتوى عالي الدقة، مما يتسبب في حدوث الصداع نتيجة للاستخدام المكثف والتركيز المستمر على شاشات هذه الأجهزة.

2. بُعد النظر

الأشخاص الذين يعانون من بُعد النظر غير المصحح يمكن أن يعانوا من صداع أمامي يُعرف أيضًا بوجع الحاجب. عندما يكون الشخص مصابًا ببُعد النظر، قد يواجه صعوبة في رؤية الأشياء القريبة منه، مما يتسبب في تعب وإجهاد العين، وبالتالي قد يتسبب في حدوث صداع. في بعض الحالات، يمكن أن يزداد سوء الصداع ويحدث بشكل متكرر.

3. بُعد النظر الشيخوخي

يعتبر بُعد النظر الشيخوخي حالة صحية تتعلق بالنظر، حيث يواجه الأفراد في سن الأربعين تقريبًا صعوبة في رؤية الأشياء القريبة منهم. قد يواجهون أيضًا مشاكل وتحديات في أداء الأنشطة التي تتطلب التركيز على الأشياء القريبة، مثل القراءة والخياطة.

ومع ذلك، يمكن أن تساهم النظارات الطبية المصممة للقراءة في تخفيف التعب في العين وبالتالي تقليل حدوث الصداع الناجم عنها.

4. التهاب الشرايين الصدغي

يُعَدُ التهابُ الشرايينِ الصدغي تهابًا يؤثِرُ بصفةٍ عامةٍ على الخلايا المُبَطَّنَةِ للشَرايِينِ الموجودةِ على طولِ منطقةِ الصدغ.

وَعادةً مَا يُسَبِّبُ التهابُ الشرايينِ الصدغي صَدَاعًا يُسَبِّبُ آلَمًا خَافِقًا وَمُسْتَمِرًا، وَتَحدُثُ الأعرَاضُ التي تُؤَثِّرُ على الرؤية وَضَبابِيَّتِها بِسَبَبِ قِلَّةِ تَرُويةٍ وَإمدادِ الدَّمِّ إلى العَصَبِ البَصَرِيِّ وَشِبكِيَّةِ العَين.

5. الغلوكوما

تُعَدُّ غلوكوما انسداد الزاوية الحادة أو الزرق المتضيقة للزاوية (Acute angle-closure glaucoma) نوعًا نادرًا من أنواع الغلوكوما.

وَتَتَضَمَّنُ ظُهُورُهَا العديدَ مِنَ الأعرَاضِ، وَمِنْهَا الإصَابَةُ بِالصَّدَاعِ، إذْ يَرْتَفِعُ ضَغْطُ العَيْنِ بِسُرْعَةٍ في حَالَةِ غلوكوما انسدادِ الزَّاوِيَّةِ الحَادَّةِ، الَّذِي بِدَوْرِهِ يُؤَدِّي إِلَى آلَمٍ وَاحْمَرَارٍ فِي العَيْنِ، بَالإِضَافَةِ إِلَى الرُؤْيَةِ الضَّبَابِيَّةِ.

** إعلان **

اقرأ/ي أيضا: اعراض عسر الهظم و كيفية علاجه

ما العلاقة بين أعراض ضعف النظر والصداع؟ 

إعلان

قد يكون هناك علاقة بين أعراض ضعف النظر والصداع في بعض الحالات.

عندما يكون هناك ضعف في النظر أو صعوبة في تركيز العينين على الأشياء بشكل صحيح، فإن العينين تبذل جهدًا إضافيًا للمحاولة في رؤية الأشياء بوضوح.

هذا الجهد الزائد قد يؤدي إلى إجهاد العضلات المحيطة بالعين ومنطقة الجبين، وهذا بدوره قد يسبب آلام الرأس أو الصداع.

علاوة على ذلك، قد تكون هناك عوامل أخرى تسهم في العلاقة بين ضعف النظر والصداع، مثل الجهد العقلي الزائد أثناء محاولة التركيز وفهم الأشياء بشكل صحيح، والتوتر والقلق الناتج عن صعوبة رؤية الأشياء بوضوح.

مع ذلك، يجب ملاحظة أن هناك أسبابًا أخرى للصداع المنفصلة عن ضعف النظر، مثل الصداع النصفي أو التوتر العضلي أو الأمراض الأخرى.

لذلك، إذا كانت لديك أعراض صداع مستمرة أو متكررة، فمن المهم استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب المحتمل ووصف العلاج المناسب.

أنواع الصداع

إعلان

لصداع التظر أنواع و هي كالآتي:

1. الصداع النصفي

يُمكِنُ أنْ يَتَسَبَّبَ الصَّدَاعُ النِّصْفِيُّ أو الشَّقِيُّ فِي العديدِ مِنَ المشاكِلِ وَتَتَضَمَّنُ مِنْهَا:

الأَلَمُ الشَّديدُ فِي العَيْنِ وَمَا حَوْلَهَا.
الإِحْسَاسُ بِهالَةٍ تُشَبِّهُ الأَضْوَاءَ السَّاطِعَةَ أَوْ قَوْسَ قُزَحٍ تَسْبِقُ غَالِبًا الصَّدَاعَ الْفَعْلِيَّ، وَتَدُومُ هَذِهِ الهالَةُ عَادَةً حَوْلَيْ 20 دَقِيقَةً.

2. الصداع العنقودي

الصداع العُنقودِيّ هو صداعٌ حادٌ يسبب عادةً ألَمًا في العَيْنَيْنِ وَحَوْلَهَا، وَغَالِبًا مَا يَنْتَشِرُ الأَلَمُ أَسْفَلَ الْعُنُقِ لِيَشْمَلَ الْكَتِفِ.

قَدْ يَحْدُثُ الصَّدَاعُ العُنُقُودِيُّ بِشَكْلٍ يَوْمِيَّ وَيَسْتَمِرُ لِعَدَّةِ شُهُورٍ، وَسَبَبُ حُدُوثِ الصَّدَاعِ العُنُقُودِيِّ غَيْرُ وَاضِحٍ، لَكِنَّهُ يُعَدُّ أَشَدَّ أَنْوَاعِ الصَّدَاعِ الَّتِي قَدْ تُصِيبُكَ.

** إعلان **

كيف اعرف ان الصداع من النظر؟

من الصعب تحديد مصدر الصداع بدقة بناءً على الأعراض وحدها. ومع ذلك، هناك بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى أن الصـداع قد يكون مرتبطًا بالنـظر. إليك بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى ذلك:

تزايد الصداع عند القراءة أو العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة.
الشعور بالإرهاق أو العين الجافة أثناء القراءة أو النظر إلى الشاشة.
تحسن الصداع بعد استخدام نظارات قراءة أو تصحيح بصري.
الصداع المرافق لأعراض أخرى مثل ضبابية الرؤية أو وجود هالات حول الأشياء.
إذا كنت تشتبه في أن الصـداع لديك قد يكون مرتبطًا بالنـظر، فمن الأفضل استشارة طبيب العيون لتقييم حالتك وإجراء الفحوصات اللازمة. سيتمكن الطبيب من تحديد ما إذا كان هناك أي مشكلة بصرية وتقديم العلاج المناسب إن لزم الأمر.

هل ضعف النظر يسبب الم في الراس؟

نعم، يمكن أن يكون ضعف النظــر أحد الأسباب المحتملة لحدوث الصــداع. عندما يكون النظر ضعيفًا، يجبر الجسم على بذل جهد إضافي للتركيز وتحسين الرؤية. هذا الإجهاد الزائد على عضلات العين قد يؤدي إلى التوتر والتعب، مما قد يسبب آلام الرأس والصداع.

علاوة على ذلك، يمكن أن يؤثر ضعف النــظر على وضوح الرؤية والتركيز، وهو ما قد يزيد من احتمال حدوث الصــداع. على سبيل المثال، عندما تحاول قراءة نص صغير أو تركيب شيء دقيق بدون استخدام نظارات التصحيح اللازمة، فقد تلتقط عينيك تفاصيل صغيرة بصعوبة وتضطر إلى بذل مزيد من الجهد للتركيز، مما يمكن أن يؤدي إلى حدوث الصداع.

ومع ذلك، يجب ملاحظة أن هناك أسباب أخرى محتملة للصداع، ولذلك قد يكون من الأفضل استشارة طبيب العيون لتحديد مصدر الصداع وتقييم الحالة بشكل دقيق.

اقرأ/ي أيضا: اعراض عسر الهظم و كيفية علاجه

صداع النظر

صداع النظر