وبصفته طبيبا نفسيا واختصاصيا في اضطرابات الدماغ لأكثر من 30 عاما، يقول دانييل أمين إن البقاء في حالة إغلاق والتعامل مع انتشار فيروس كورونا يمكن أن يؤدي إلى “أنماط تفكير غير صحية”، والتي يمكن أن يكون لها آثار ضارة على المدى الطويل.

ولمحاربة التفكير السلبي، نصح أمين ببعض الأساليب اليومية البسيطة للمساعدة في تقليل أنماط التفكير السلبي وتحسين الصحة العقلية، وفقا لموقع “سي إن بي سي”، منها ممارسة التأمل، وتناول الفطور الصحي، وممارسة التمارين الرياضية، وقضاء وقت مع العائلة.